Les mixed martial arts (MMA), littéralement « arts martiaux mixtes », sont une discipline de combat aussi appelée en français « combat libre » ou « combat-complet », un sport de combat complet associant pugilat et lutte au corps à corps dans lequel les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques. Selon les fédérations, sont autorisées des techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, des techniques de projections et de soumission (grappling) et parfois certaines techniques de percussion au sol. Sport considéré comme récent, le combat libre existe en réalité depuis fort longtemps et on en retrouve des traces dans de nombreux arts anciens. Néanmoins ce sport est interdit dans certains pays telle que la France. En effet, ces détracteurs le qualifies de sport extrêmement violant dû aux coups qui peuvent être portés lorsque d'un combattant se situe au sol. D'un autre coté tout ces partisans relativisent cette violence grâce à la diversité des zones de frappes possible et la possibilité d'aller au sol.

The Solution to Getting Into Top Fight Shape:
MMA Specific Programmed Periodization

Here’s an example of a popular myth that’s keeping you from achieving an elite level of fitness…

You’ve probably heard of Tabata intervals before, right?

You’ve also probably heard that they’re the best way to improve your cardio.

Now let me ask you this…

How can Tabata’s be the ‘best’ method for fat loss, general fitness and MMA conditioning – 3 completely different goals?

That’s right, they can’t… and aren’t!

What these same coaches won’t tell you (or might not even know) is that every method can be useful, but it depends on the time and place the method is used that determines its effectiveness.

Here’s a summary of everything you’re getting:

Ultimate MMA Strength and Conditioning
MASTER MANUAL

The MASTER MANUAL reveals the science and secrets behind this program that allows you to spend less time in the gym but gives you better and faster results. Results like increased strength, power and cardio. To see the Table of Contents listing all of the sections in this info-packed 99 page manual.

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